Zalety bycia optymistą

W tym artykule udowodnię Ci dlaczego warto być optymistą, omówimy sobie pokrótce wszystkie cechy, które cechują taki typ osób, przyjrzymy się ich największym zaletom

Przygotowaliśmy listę 7 cech, które naszym zdaniem najbardziej wpływają na to, czy ktoś takim optymistą rzeczywiście jest.

  1. Optymistą jest łatwiej w życiu
    Osoba o wyraźnie optymistycznym podejściu może łatwiej nawiązywać kontakty z innymi osobami, szybciej odnajdzie się w grupie i może działać jako swego rodzaju magnes na inne osoby.
    Z czego to wynika?

    Osoba optymistycznie nastawiona do świata zazwyczaj będzie widzieć szklankę do połowy pełną a nie od połowy pustą i zawsze dojrzy rzeczy – które są dobre w danej sytuacji, będzie pomniejszać problemy, a bardziej skupiać się na pozytywnych aspektach, tym samym takowe przyciągając do swojego życia.

  2. Optymiści są zdrowsi – i żyją dłużej od pesymistów
    Zacznijmy od tego – że osoba optymistycznie nastawiona do świata ma mnij problemów, także rzadziej będzie sięgać po używki – co eliminuje problem zewnętrzny z wiążących nałogów, prowadzących do chorób płuc, raka, zmniejszonej potencji apetytu i inne schorzenia.

    Badanie przeprowadzone w 142 krajach jednoznacznie wskazuje, że optymiści znacznie lepiej oceniali swoją tężyznę fizyczną, zdrowie psychiczne i idące za tym samopoczucie.
    Osoby pozytywnie nastawione do życia ponadto mają mniej problemów z sercem
    są mniej narażeni na infekcje – przez co statystycznie żyją dłużej niż pesymiści.

  3. Optymiści znacznie częściej myślą pozytywnie, co łagodzi wewnętrzny stres i pozwala im się lepiej relaksować, być bardziej obecnymi i cieszyć dniem dzisiejszym.
    Pozytywne myślenie za tym idące, przede wszystkim:
    – Łagodzi stres
    – Zwiększa tolerancje na ból
    – Obniża ciśnienie krwi
    – Poprawia relacje z innymi
    – Pozwala zdrowo się zestarzeć
    (bez przedwczesnej śmierci)

  4. Oprócz tego optymiści to lepsi sportowcy. Statystycznie częściej sięgają po zdrowe jedzenie,
    co poprawia ich stan fizyczny. Częściej wstają wcześnie rano – przez co mają dostęp do światła słonecznego.
    Pokazuje to choćby badanie przeprowadzone przez Martina Seligmana z Uniwersytetu w Pensylwanii, w którym grupa sportowców została poproszona, aby popłynęła najszybciej, jak potrafi na basenie.. Po przepłynięciu wyznaczonej długości, sportowcom podano fałszywe czasy, dodając kilka sekund. Optymiści poczuli się zmotywowani i przy kolejnej próbie osiągnęli jeszcze lepsze czasy, zaś pesymiści popłynęli wolniej niż za pierwszym razem,

    jest to bezpośredni dowód że optymista jest w stanie
    mierzyć dalej, w sytuacji w której pesymista po prostu się poddaje.

  5. Samo to, że postanowisz uśmiechnąć się za dnia, wpływa na twoje samopoczucie,
    jest to mała rzecz, na którą w codziennym dniu nie zwracamy specjalnej uwagi,
    a jednak potrafi pomóc – i tak naprawdę nic nas ona nie kosztuje.
    Bycie smutnym, zamartwianie się każdym najmniejszym problemem, może samo w sobie
    wywołać w nas w poczucie winy i kompleksy.
    Dlatego polecamy podchodzić z dystansem do świata i do problemów,
    zamiast tego zacząć cieszyć się małymi rzeczami 🙂

  6. Osoba będąca optymistą, żyjąca zdrowo ma większy szacunek do siebie, co przekłada się na pozytywne zdanie innych osób o nas samych. Pozwoli nam to zbudować głębokie relacje, oparte na szacunku i wzajemnej trosce. Podczas gdy osoba o pesymistycznym podejściu może traktować ludzi przedmiotowo – jedynie od nich czegoś oczekując, lub niekiedy mylnie uważając że inni chcą ją wykorzystać.
    Warto abyśmy zachowali w tym wszystkim pewien balans, jednak optymiście dużo łatwiej zadbać o relacje z innymi, gdyż nie myśli tyle o samym sobie, bo po prostu niczego mu nie brakuje.

  7. Lepsze wyniki w sportach i pracy, większa organizacja
    Osoba pozytywnie nastawiona ma w sobie coś takiego, że niezależnie od sytuacji, która
    ją spotka, potrafi otrzepać się i iść dalej. Zwycięstwo ją buduje, porażka pozwala jej wynieść cenną lekcje. Dlatego taka osoba w sporcie osiągnie większe wyniki, mimo takich samych warunków fizycznych co reszta – bo po prostu po każdej porażce wstanie i będzie szłą dalej

    W pracy będzie motywować inne osoby, pracować ciężej, ale mądrzej. Czas na narzekanie przeznaczy na zwiększanie kompetencji.
    Organizacja pozwoli jej lepiej wykorzystywać swój czas i potencjał

Moglibyśmy wymieniać jeszcze wiele cech optymistów i pokazywać Wam dlaczego taki styl życiowy jest o wiele lepszy od pesymisty, jednak sądzimy że doskonale teraz rozumiecie, dlaczego tak właśnie jest.

Skupmy się teraz na tym, jak stać się ów optymistą, ponieważ,
wbrew temu co się wydaje, nie dla wszystkich jest to aż takie proste.

  1. Na początku odpowiedzmy sobie na pytanie, co odróżnia pesymistę od optymisty.
    Jakie są takie osoby – i czy my, jesteśmy pesymistą, czy optymista.

    Większość myśli wywodzi się z naszych przekonań, dlatego powinniśmy pomyśleć przede wszystkim:
    – w jakim towarzystwie się obracamy i czy pozytywnie na nas wpływa, co możemy z niego wyciągnąć
    – jaką dietę stosujemy, czy jest bogata w witaminy i zdrową żywność, czy jest to fastfood
    – czy na co dzień potrafimy się wysypiać i czy mamy do tego odpowiednie warunki
    – jakie treści chłoniemy, czy jest to telewizyjna papka, którą bez większej refleksji wchłaniamy,
    czy poszukujemy treści, które podnoszą nas na duchu – z których możemy się czegoś nauczyć

  2. Polecamy ograniczyć media, kontakty, jedzenie które negatywnie na nas wpływają
    i stopniowo zastąpić je czymś dobrym.
    Pomogą nam przy tym takie strony jak:
    https://www.pozytywniej.pl/
    https://myslepozytywnie.pl/
    https://zszywka.pl/tag/pozytywnie

    a także strony typowo motywujące jak:
    http://zorganizowani.com/motywujace-cytaty-i-obrazki/
    https://rosnijwsile.pl/
    http://motivateyourself.pl/
    https://www.dawkamotywacji.pl/