CBD na kłopoty z koncentracją

      Możliwość komentowania CBD na kłopoty z koncentracją została wyłączona

Koncentracja to podstawa do dobrej pamięci oraz efektywnej i skutecznej nauki. Nie potrafisz skupić swojej uwagi? Sprawdź jak pomocne może okazać się CBD!

Koncentracja jest określana jako zdolność do skupienia się nad aktualnie wykonywaną czynnością. Osoby, które nie potrafią się skoncentrować mają problemy z uważnym czytaniem książki czy uczeniem się. Ich myśli odbiegają wtedy w całkiem innym kierunku, a muzyka czy hałas są dla nich rozpraszające. Uważa się, że jeśli problemy z koncentracją zostaną zbagatelizowane to wówczas mogą one wpływać na każdą dziedzinę życia – edukację, relacje, a nawet jakość życia.

Przyczyny zaburzeń koncentracji są złożone i najczęściej nie występują pojedynczo. Do najpopularniejszych czynników wpływających na skupienie zalicza się uwarunkowania genetyczne, przemęczenie i niewyspanie, złą dietę, dolegliwości zdrowotne oraz przeżywanie silnych emocji.

Problemy z koncentracją są również silnie powiązane z dystraktorami, a więc wszelkimi czynnikami rozpraszającymi uwagę, jak np. telefon czy komputer.

Problemy z koncentracją mogą pojawić się także wtedy, gdy nie dbamy o prawidłową higienę snu. Niewyspany organizm nie będzie funkcjonować tak efektywnie jak organizm wypoczęty. Zbyt wczesne pobudki lub zbyt późne kładzenie się spać powodują, że łatwiej o rozkojarzenia. Ponadto, w dzisiejszych czasach ludzie żyją w ciągłym pośpiechu, przez co nie mają czasu na relaks czy odpoczynek.

Co ciekawe, na problemy ze skupieniem może również wpływać niedożywienie, któremu towarzyszy obniżona odporność organizmu oraz podatność na infekcje.

CBD SPOSOBEM NA KONCENTRACJĘ?

Wykonując czynności wymagające koncentracji warto zadbać o odpowiednie warunki – ciszę, spokój czy odpowiednie miejsce pracy. Istnieją również ćwiczenia, mające na celu poprawę naszej zdolności do skupiania się. Aktywny wypoczynek może usprawnić pracę naszego mózgu oraz zredukować stres. W ostatnich latach okazało się, że suplementacja CBD może odgrywać w przypadku koncentracji istotną rolę.

„Najnowsze badania wykazały, że osoby mające problemy z koncentracją mają również bardzo niski poziom endokannabinoidów w organizmie. Gdy poziom ten zostanie zwiększony, np. poprzez konsumpcję CBD, problemy te staną się mniej uciążliwe.” – komentuje ekspert z zakresu waporyzacji, Ryszard Fazowski z firmy VapeFully.

Jest to związane ze zwiększonym wyrzutem dopaminy po spożyciu tego związku. Kiedy dana osoba zmaga się z mniejszą uwagą i brakiem skupienia oznacza to, że ma niski poziom dopaminy w mózgu.

W organizmie osoby korzystającej z CBD występuje większa ilość dopaminy, dzięki czemu doznaje ona wzmożonego skupienia umysłowego. Ponadto, dopamina jest również odpowiedzialna za wiele innych procesów związanych z umysłem człowieka, takich jak pamięć czy świadomość umysłowa.

Stosowanie CBD sprawia, że umysł staje się bardziej zrelaksowany, a jednocześnie jesteśmy bardziej skoncentrowani. Zmniejszeniu ulega natłok myśli, nerwowość czy stres, więc nasz umysł osiąga stan, który sprzyja skupieniu.