Bezsenność a CBD.

Wiele osób nie jest w pełni świadoma problemu z którym się boryka.

Często pojawia się pytanie – czy to już #bezsenność?

Jaką ją stwierdzić, czy istnieją specjalistyczne badania, dzięki którym możliwe jest postawienie diagnozy? Okazuje się, że rozpoznanie bezsenności opiera się na subiektywnych odczuciach pacjenta. Oczywiście wskazana jest wizyta u lekarza 👩‍🔬 który na podstawie przeprowadzonego wywiadu będzie mógł określić, czy #problem ze #snem nie jest konsekwencją poważnych chorób.

Objawami bezsenności jest brak #uczucia #wypoczynku po śnie (brak satysfakcjonującej jakości snu), a także #trudność w #zaśnięciu czy zbyt #wczesne #budzenie się. Mówi się również o różnych rodzajach bezsenności, za przewlekłą bezsenność uznaje się utrzymywanie objawów ponad miesiąc.

#Insomnia może być spowodowana różnymi #przyczynami – często stoją za nią powtarzające się #sytuacje stresowe w pracy, szkole czy w domu. Nie bez znaczenia pozostają także choroby neurologiczne i zaburzenia psychiczne do których najczęściej zaliczamy zaburzenia #lękowe oraz #afektywne – statystycznie nawet 50 procent osób z bezsennością trwającą ponad miesiąc zmaga się z zaburzeniami na tle psychiczny.

Co z tą bezsennością

Poczucie „niewyspania” w znaczący sposób obniża #jakość życia, a długotrwały brak snu działa #szkodliwie na nasz organizm. Jednym z najważniejszych aspektów w walce z bezsennością jest znalezienie czynnika, który doprowadza do zaburzeń snu. Niezwykle ważne jest także przeciwdziałanie czynnikom, które powodują utrwalenie insomnii (na przykład stałe przyjmowanie leków nasennych), czy też próby zasypiania „na siłę”.

Zwlekanie z podjęciem odpowiednich kroków prowadzących do wyleczenia bezsenności – czyli przerwaniem spirali, która w pewnym momencie może nakręcać doprowadzając utrwalenia insomnii oraz jej pogłębienia.

Bezsenność – leczenie

Oczywiście oprócz znalezienia przyczyny bezsenności i jej ewentualnej eliminacji, konieczne jest stosowanie #odpowiedniego leczenia – krótkotrwałą bezsenność można leczyć poprzez podawanie #leków nasennych II generacji. Stosowanie leków może jednak wiązać się z ryzykiem występowania efektów niepożądanych.

Zaliczamy do nich np. #zmęczenie#senność#nudności#wymioty#ból brzucha, #omamy czy #koszmary senne.

CBD – nowy sposób na walkę z bezsennością? Leczenie farmakologiczne to jednak nie jedyny sposób na walkę z bezsennością. Coraz więcej wskazuje na to, że dobrym sposobem na bezsenność jest także #CBD czyli #kannabidiol.

To #kannabinoid, który pozbawiony jest działania psychoaktywnego (które jest charakterystyczne dla THC). #Skuteczność CBD została POTWIERDZONA w BADANIACH z udziałem zarówno zwierząt jak i ludzi. W przypadku tych pierwszych, trudność sprawia określenie jakości snu, jednak po zastosowaniu CBD odnotowano wydłużenie jego czasu.

Optymistycznie prezentują się także WYNIKI BADAŃ podczas, których oceniano jednocześnie wpływ CBD na ZABURZENIA LĘKOWE i BEZSENNOŚĆ – te dwa parametry oceniano podczas jednego badania. Już po PIERWSZYM miesiącu, blisko 70 procent badanych zgłosiło POPRAWĘ w kwestii jakości snu. Po drugim miesiącu badań, blisko 60 procent badanych nadal było USATYSFAKCJONOWANYCH z stosowania CBD.

Co ciekawe, porównując uzyskane wyniki dotyczące POPRAWY jakości snu i zaburzeń lękowych, lepsze wyniki uzyskano w przypadku redukcji tych drugich (poprawa u 80 procent badanych). Należy jednak zauważyć, że wyniki stosowania CBD w insomnii są bardzo satysfakcjonujące.

Kolejną ZALETĄ CBD jest jego dobra TOLERANCJA – zazwyczaj efekty uboczne, które towarzyszą jego stosowaniu nie wpływają na codzienną aktywność.

Najczęściej zgłaszanym skutkiem ubocznym stosowania CBD było uczucie zmęczenia, jednak wydaje się, że w dużym stopniu może ono zależeć od użytej dawki a także faktycznie ułatwiać zasypianie. Sugeruje się, że CBD wpływa POZYTYWNIE na jakość SNU poprzez jego działanie akcjonistyczne.

Magiczna moc konopi siewnych – udało Ci się już ją odkryć?