馃尶dawkowanie cbd: kiedy, ile i jak cz臋sto stosowa膰 olej cbd馃尶

      Mo偶liwo艣膰 komentowania 馃尶dawkowanie cbd: kiedy, ile i jak cz臋sto stosowa膰 olej cbd馃尶 zosta艂a wy艂膮czona

Dawkowanie oleju CBD przybra艂o w Polsce dziwn膮 form臋.
W艣r贸d sprzedawc贸w, czy nawet os贸b polecaj膮cych olejki panuje przekonanie, 偶e gdzie艣 na 艣wiecie istnieje taka matematyczna wersja X przykaza艅, gdzie ka偶demu punktowi odpowiada konkretna liczba kropli na ka偶de schorzenie 鈥 w zale偶no艣ci od st臋偶enia produktu, gdzie (oczywi艣cie) ten mocniejszy, ciemniejszy i bardziej wykr臋caj膮cy twarz, ten lepszy.

鈥硷笍

FAKT NR 1: CBD TO NIE W脫DKA鈥硷笍

Olej CBD nie ma 鈥瀔opa膰鈥 ani 鈥瀔lepa膰鈥, ani te偶 wykonywa膰 w naszym kierunku innych odruch贸w przemocy. CBD jest modulatorem naszego uk艂adu endokannabinoidowego, kt贸rego zadaniem jest utrzymanie r贸wnowagi chemicznej w organizmie lub przywr贸cenie jej, aby organizm m贸g艂 zacz膮膰 zdrowie膰.

鈥硷笍FAKT NR 2: CBD TO NIE PANACEUM鈥硷笍

To nie dzia艂a tak, 偶e jedna kropla za艂atwia stany l臋kowe, dwie 艂agodz膮 b贸l, a pi臋膰 to ju偶 w og贸le leczy raka i wszystkie plagi egipskie.
Dalej; podzia艂 na procenty nic nie m贸wi konsumentowi. M贸wi za to bardzo wiele producentom i dystrybutorom 鈥 ale o tym p贸藕niej.

Dzisiaj pochylimy si臋 nad dawkowaniem CBD w pe艂nym spektrum tego terminu, czyli: ile tego bra膰, jak stosowa膰, o jakich porach i jak cz臋sto.

Dawkowanie CBD: ile kropli bra膰 dziennie 馃 Codziennie dostajemy wiadomo艣ci na naszych Social Mediach pt:

鉁 鈥濰ej, kupi艂am takie CBD 15%, ile kropli dziennie tego bra膰?鈥

鉁 鈥濩ze艣膰, jaki olejek 20% polecicie na artretyzm dla osoby starszej? Jak to w og贸le dawkowa膰, bo w sklepie mi polecili tak po 5 kropli dziennie tej dwudziestki.鈥

鉁 鈥濰ej, co zrobi膰, jak olej CBD nie dzia艂a? Co robi臋 藕le? Bior臋 2 krople w nocy tak jak mi zalecili, ale nic nie czuj臋 na sen.鈥

鉁 鈥濵o偶na to CBD dawa膰 zwierz臋tom i ile kropli, jakie st臋偶enie?鈥

鈥硷笍 Miligramy, nie krople, czyli co tak naprawd臋 ma wp艂yw na dawkowanie oleju CBD?鈥硷笍

G艂贸wn膮 substancj膮 czynn膮 w oleju CBD jest kannabidiol (CBD). Je艣li wi臋c zale偶y nam na precyzyjnym dawkowaniu CBD, powinni艣my zna膰 liczb臋 miligram贸w kannabidiolu, kt贸re zawiera w sobie 1 ml p艂ynu.

Tak oblicza si臋 w艂a艣nie st臋偶enie CBD.

Je艣li wi臋c deklarowane st臋偶enie olejku to 10% przy 10 ml, daje nam to 1000 mg CBD w ekstrakcie czyli 100 mg CBD na 1 ml. Czyli je艣li kto艣 przyjmuje 100 mg CBD dziennie 鈥 bo przetestowa艂 na sobie t臋 dawk臋 i akurat dzia艂a ona najlepiej w jego schorzeniu 鈥 to taki olejek wystarczy mu na 10 dni.

鈥硷笍 No dobra, dawkowanie dawkowaniem鈥 ale ile bra膰 tego CBD?鈥硷笍

Skoro ju偶 wiemy, 偶e krople znacz膮 tyle, co zapewnienia niewiernego partnera o mi艂o艣ci, teraz pewnie w Waszych g艂owach k艂臋bi si臋 pytanie: ile miligram贸w mam w takim razie przyjmowa膰, 偶eby co艣 poczu膰?
Kr贸tka odpowied藕: nie wiemy鈥硷笍馃し鈥嶁檪锔

Po pierwsze, trzeba wiedzie膰 samemu, po co konkretnie Wam CBD?

馃尶Macie migreny?

馃尶Nie mo偶ecie si臋 skupi膰?

馃尶Cierpicie na gonitwy my艣li przed snem?

馃尶Zmagacie si臋 z problemami neurodegeneracyjnymi?

馃尶Chodzicie przem臋czeni?

馃尶Macie napady ochoty na cukier?

馃尶Sucha sk贸ra?

馃尶Stan zapalny, kt贸ry nie odpuszcza?

馃尶Padaczka? (zdarza si臋 i tak, dzia艂anie wszak klinicznie udowodnione)

CO WAM SI臉 STA艁O, 呕E CHCECIE BRA膯 CBD?

Wywiad z osob膮 chc膮c膮 przyjmowa膰 olej CBD po raz pierwszy powinien by膰 bardzo z艂o偶ony. Naprawd臋, lepiej by艂oby, gdyby ludzie m贸wi膮cy swoim klientom o dawkowaniu podchodziliby do nich bardziej na zasadzie pracy dietetyka klinicznego ani偶eli sekty kropelkowej.

Um贸wmy si臋: CBD jest substancj膮 o silnym dzia艂aniu antyoksydacyjnym i neuroochronnym. Nie wykazuje toksyczno艣ci nawet w ko艅skich dawkach rz臋du 1,500 mg na raz. Olej CBD jest ekstraktem ro艣linnym, a nie sterydem, wi臋c spokojnie, krzywdy sobie tym nie zrobicie.

Istnieje jednak kilka rzeczy, na kt贸re wypada zwr贸ci膰 uwag臋 przed sugerowaniem jakiegokolwiek dawkowania CBD.

S膮 to m.in.:

鉁Wiek
鉁Waga
鉁Metabolizm
鉁Czynniki genetyczne
鉁Dieta
鉁Poziom aktywno艣ci fizycznej
鉁Pora dnia
鉁Oczekiwane dzia艂anie CBD (kannabidiol ma 鈥瀙odw贸jn膮鈥 natur臋 w zale偶no艣ci od rodzaju dawki)
鉁Rodzaj i nasilenie objaw贸w
鉁Rozleg艂o艣膰 deficyt贸w endokannabinoidowych (na ile jest zaburzona nasza r贸wnowaga biologiczna)
鉁Spos贸b stosowania (biodost臋pno艣膰 CBD)
鉁Forma CBD (pe艂ne spektrum / szerokie spektrum /izolat)
鉁Przyjmowanie lek贸w (CBD wchodzi w interakcj臋 z wieloma lekami)

Dawka efektywna CBD mo偶e si臋 waha膰 od
5 mg do 600+ mg w zale偶no艣ci od przypadku.

Teraz ogarnijcie, 偶e to wszystko jest sp艂ycane do kropli i procent贸w.

鈥硷笍Jak cz臋sto stosowa膰 CBD?鈥硷笍


CBD mo偶na stosowa膰 codziennie, natomiast cz臋sto艣膰 dawkowania oleju CBD b臋dzie zupe艂nie inna w przypadku os贸b, kt贸re chc膮 poprawi膰 skupienie, wyciszy膰 si臋 lub wzmocni膰 odporno艣膰 organizmu, a inna u ludzi cierpi膮cych na powa偶ne zaburzenia l臋kowe z okazjonalnymi atakami paniki. Trzeba pami臋ta膰, 偶e opr贸cz dzia艂ania typowo modulacyjnego (CBD to taka troch臋 z艂ota r膮czka w uk艂adzie endokannabinoidowym), kt贸re s艂u偶y przywr贸ceniu homeostazy, olej CBD mo偶e mie膰 te偶 dzia艂anie dora藕ne. Je艣li stosujemy CBD profilaktycznie lub w przypadku chronicznych problem贸w ze zdrowiem, to swoj膮 dawk臋 mo偶na podzieli膰 na kilka razy w ci膮gu dnia, a je艣li dodatkowo cierpimy na dokuczliwe objawy, kt贸re tym schorzeniom towarzysz膮, mo偶emy u偶ywa膰 dodatkowej dawki dora藕nie 鈥 mo偶e nieco wi臋kszej ni偶 ta regularna.

鈥硷笍Kiedy pora dnia ma wp艂yw na dawkowanie CBD?鈥硷笍

CBD dzia艂a inaczej w zale偶no艣ci od rodzaju dawki. Ma艂e ilo艣ci CBD dzia艂aj膮 zazwyczaj 鈥瀙obudzaj膮co鈥, ale w takim sensie, 偶e zwi臋kszaj膮 skupienie, uwa偶no艣膰, poprawiaj膮 nastr贸j i delikatnie uspokajaj膮. Nie jest to wi臋c oszukiwanie wybranych receptor贸w, jak ma to miejsce w przypadku kawy, ale w艂a艣nie tutaj najlepiej wida膰 ten efekt modulacji. Poprzez wyr贸wnywanie pracy neuroprzeka藕nik贸w w m贸zgu, mo偶emy czu膰 si臋 lepiej i mie膰 wi臋cej energii za dnia bez potrzeby stymulowania organizmu.

Z kolei dawkowanie CBD w spos贸b makro mo偶e wywo艂ywa膰 senno艣膰, mocno rozlu藕nia膰 fizycznie i przygotowywa膰 organizm do szybszego wej艣cia w pierwsz膮 faz臋 snu. Wtedy sen jest r贸wnie偶 du偶o g艂臋bszy i w przypadku powa偶niejszych problem贸w z zasypianiem mo偶e tak偶e skutkowa膰 lepsz膮 regulacj膮 fazy REM. Je艣li wi臋c znamy sw贸j przedzia艂 dawkowania 鈥 ustalili艣my swoj膮 minimaln膮 i maksymaln膮 efektywn膮 dawk臋 鈥 mo偶emy na tej podstawie regulowa膰 sw贸j rytm dobowy, co z kolei poprawia procesy regeneracyjne zachodz膮ce w organizmie.

鈥硷笍Czy s膮 jakie艣 wytyczne odno艣nie do dawkowania oleju CBD? Od Ilu mg zacz膮膰?鈥硷笍

Nie istniej膮 oficjalne wytyczne w tym kierunku, a to dlatego, 偶e olej CBD nie jest oficjalnie zarejestrowanym lekiem. Jest nim Epidiolex, czyli lek na bazie syntetycznego izolatu CBD 鈥 w jego przypadku uzyskacie konkretne informacje nt. dawkowania, ale Epidiolex przepisuje si臋 na padaczk臋 lekooporn膮 i jest cholernie drogi.

Ale bro艅 bo偶e nie naturalny ekstrakt ro艣linny, kt贸rego skuteczno艣膰 zosta艂a potwierdzona w kilkunastu tysi膮cach publikacji naukowych. To ju偶 nie jest lek, bo na upartego mo偶na go sobie wytwarza膰 w domu. S膮 natomiast wytyczne nieoficjalne, kt贸re eksperci podaj膮 w odniesieniu do wagi, jak ma to miejsce w przypadku wi臋kszo艣ci substancji czynnych w suplementach. Przyjmuje si臋, 偶eby zaczyna膰 od 1鈥6 mg CBD na ka偶de 5 kg masy cia艂a je艣li nigdy nie brali艣my do tej pory oleju CBD.

Przyk艂adowo: dla osoby wa偶膮cej 100 kg, zalecane dawkowanie na pocz膮tku b臋dzie wynosi艂o pomi臋dzy 20 mg a 120 mg, w zale偶no艣ci od celu stosowania. Z kolei kto艣, kto wa偶y 60 kg, powinien czerpa膰 korzy艣ci z mniejszych dawek, co艣 pomi臋dzy 12 a 72 mg. Potem nale偶y obserwowa膰 swoje samopoczucie; czy widzimy r贸偶nic臋 w skupieniu, czy lepiej si臋 wysypiamy, mo偶e mniej nas boli albo nasilenie innych objaw贸w si臋 zmniejsza. Mo偶e si臋 te偶 zdarzy膰 tak, 偶e np. nie czujemy nic 鈥 i co wtedy?

Wtedy zaleca si臋 o zwi臋kszenie dawki o ok. 2.5-5 mg CBD i kontynuowanie przez kolejny tydzie艅 鈥 a偶 wbijemy si臋 w dawk臋, kt贸ra przynosi nam ulg臋 lub jeste艣my ju偶 w stanie odnotowa膰 zmiany w og贸lnym samopoczuciu, tak na co dzie艅. W momencie, gdy ogarniemy ju偶 dawkowanie CBD, mo偶emy wybra膰 takie st臋偶enie, kt贸re b臋dzie si臋 najbardziej op艂aca膰 w naszym przypadku przy miesi臋cznej suplementacji. Zazwyczaj wi臋ksze st臋偶enia s膮 du偶o bardziej op艂acalne w przypadku os贸b czerpi膮cych korzy艣ci z mniejszych dawek. Wtedy, pomimo wst臋pnie wy偶szej ceny, rzeczywisty koszt suplementacji za miesi膮c mo偶e obni偶y膰 si臋 kilkukrotnie.

鈥硷笍W jakich porach najlepiej bra膰 CBD?鈥硷笍

Generalne pryncypia dotycz膮ce p贸r dawkowania CBD s膮 raczej lu藕ne, opr贸cz wcze艣niej wspomnianej podw贸jnej natury CBD w zale偶no艣ci od rozmiaru dawki.

鈥硷笍Olej CBD mo偶na przyjmowa膰:鈥硷笍

鉁Raz dziennie
鉁Dwa-trzy razy dziennie
鉁Mikrodawkuj膮c

Je艣li decydujemy si臋 na przyjmowanie olejku CBD 2-3 razy w ci膮gu dnia, to na tyle w艂a艣nie dzielimy swoj膮 efektywn膮 dawk臋. Przy mikrodawkowaniu aplikujemy pewn膮 cz臋艣膰 dawki co godzin臋, 偶eby stopniowo wprowadza膰 CBD w ci膮gu dnia do organizmu. Mikrodawkowanie mo偶e okaza膰 si臋 lepsz膮 metod膮 je艣li stosujemy CBD w ramach wsparcia odporno艣ci, skupienia, lub do prewencji migren, delikatnych stan贸w l臋kowych

鈥硷笍Jak stosowa膰 olej CBD?鈥硷笍

Olej CBD umieszczamy pod j臋zykiem. Najpierw odmierzamy dawk臋 przy u偶yciu pipetki, a potem wpuszczamy CBD pod j臋zyk, rozcieraj膮c go dodatkowo po podniebieniu i dzi膮s艂ach, je艣li m臋czy Was trzymanie go w ustach przez minut臋 鈥 bo po takim czasie przyj臋ta dawka powinna si臋 wch艂on膮膰 przez b艂on臋 艣luzow膮 pod j臋zykiem. Po tym czasie prze艂ykamy 艣lin臋 鈥 i ju偶, po sprawie.

鈥硷笍Czy da si臋 przedawkowa膰 olej CBD?鈥硷笍

Je艣li chodzi o to, czy da si臋 艣miertelnie przedawkowa膰 鈥 nie, 偶adnego naturalnego kannabinoidu nie da si臋 przedawkowa膰 ze 艣miertelnym skutkiem. To dlatego, 偶e kannabinoidy nie ingeruj膮 w obszar pnia m贸zgu odpowiedzialny za oddychanie. WHO oficjalnie og艂osi艂a CBD substancj膮 bezpieczn膮, nieuzale偶niaj膮c膮 i o zerowej toksyczno艣ci dla cz艂owieka. Zrobili to w swoim obszernym raporcie na temat kannabidiolu w 2017 roku.馃檹

鈥硷笍Interakcje pomi臋dzy CBD a lekami鈥硷笍

CBD wchodzi w bezpo艣redni膮 interakcj臋 z cytochromem P450, kt贸ry odpowiedzialny jest za metabolizm wielu substancji czynnych lek贸w farmaceutycznych przez w膮trob臋. CBD mo偶e przyspiesza膰 lub spowalnia膰 ich metabolizm, zaburzaj膮c ich st臋偶enie w krwiobiegu.

S膮 to leki z grupy:

馃拪przeciwhistaminowych
馃拪immunomodulator贸w
馃拪prokinetyk贸w
馃拪antywirusowych przeciwko HIV
馃拪Inhibitor贸w kana艂u wapniowego
馃拪steryd贸w/kortykosteryd贸w
馃拪antydepresant贸w
馃拪艣rodk贸w anestezjologicznych
馃拪przeciwdrgawkowych
馃拪beta bloker贸w
馃拪niesterydowych przeciwzapalnych
馃拪bloker贸w angiotensyny II
馃拪sulfunylumocznik贸w
馃拪inhibitor贸w pompy protonowej
馃拪statyn
馃拪lek贸w przeciwcukrzycowych
Je艣li wi臋c przyjmujecie kt贸re艣 z tych grupy lek贸w, lepiej skonsultowa膰 dawkowanie CBD z lekarzem, kt贸ry rozumie terapie kannabinoidami 鈥 zw艂aszcza je艣li nasze schorzenie kwalifikuje si臋 do stosowania wysokich dawek.

鈥硷笍Dlaczego olej CBD na mnie nie dzia艂a?鈥硷笍


Jest kilka mo偶liwo艣ci, jednak najcz臋艣ciej mo偶na to podsumowa膰 w klasyczny spos贸b. Robisz to 藕le. Oczywi艣cie CBD jest jedynie bardzo skutecznym narz臋dziem do poprawy zdrowia 鈥 nie m贸wi膮c ju偶 o profilaktyce 鈥 nie jest to magiczna substancja o uniwersalnym dzia艂aniu na wybrane symptomy. Jak ju偶 m贸wili艣my, 鈥瀗ie jest to lek鈥 (mamy nadziej臋, 偶e widzieli艣cie teraz mrugaj膮ce oczko). 馃か馃挌